Coaching sportif privé à Arlon

Les premiers changements (énergie, posture, technique) arrivent souvent en 5-6 semaines si tu suis le plan. Les résultats physiques plus visibles dépendent de ta régularité, de ton sommeil et de ton alimentation.

Non. J’adapte entièrement la charge, les exercices et la fréquence à ton niveau actuel, du grand débutant au sportif confirmé.

On fait un bilan initial (objectifs, habitudes, antécédents), quelques tests simples (mobilité/force) puis je te propose un plan personnalisé et la meilleure formule.

En plus elle est gratuite!

Au studio privé (Décathlon Arlon), en extérieur, en entreprise, ou en ligne.

• Coaching Privé 1:1

• Duo

• Coaching en ligne (programme + suivi)

• Entreprises (ateliers, challenges bien-être)

Au mois ou en packs de séances. On choisit ensemble ce qui colle à ton planning et à tes objectifs.

Tu peux annuler ou reporter jusqu’à 24 h avant la séance. À moins de 24 h, la séance est due (sauf urgence/motif médical).

Oui : ateliers mobilité/posture, séances courtes sur le temps de midi, challenges bien-être. Devis sur mesure selon le nombre de participants et la fréquence.

Matériel désinfecté, espace privé, créneaux espacés, priorité à la technique et à l’échauffement pour éviter les blessures.